[akramnady]

1 – التنفس من الحائط : -
المشي في المكان وعند لمس الحائط تتنفس عادى جدا ولما تسيب الحائط وتمشى تمنع التنفس وتحاول أنك تقعد أكبر وقت ممكن وأنت مانع التنفس ، وعند لمس الحائط تتنفس عادى جدا وهكذا .


2 – التحدث مع نفسك : -
الجلوس على الكرسي وأمامك كرسي أخر ، وتخيل أنك جالس أمام نفسك وكلمها وحاول تتصالح معها على شان تعرف تكمل حياتك .


3– التعبير بالوجه :-
عبر بالوجه أي تعبير تحس بيه ، ودع لخيالك العنان وكل المجموعة تنظر إلى هذا التعبير وتعلق علية وتكتشف ما هو المقصد من التعبير .



4– تمرين التكاتولات أو أوتوبيس أو نداله : -

يساعد هذا التمرين على التوافق العصبي العضلي عند المتدربين

ويقدم هكذا :

يتحرك الجميع حركة عشوائية وعند سماع المدرب يقول مثلاً ( 4 ) يتحرك الجميع الأفراد لتكوين مجموعات مكونة من أربع أفراد وبعد ذلك يتحرك الجميع مره أخرى ويقول المدرب مثلاً ( 6 ) يذهب الجميع وفى تكون مجموعات من ( 6 ) أفراد .....................وهكذا .


تمارين كلها مهم للممثل ويا ريت أعرف رأيكم شباب الفن

تحياتى
أعداد / أكرم نادى

[Sadly PooH]

حلوة اوووى التمارين دى يا اكرم بجد

بس ياترى ينفع حاجات تتعمل لوحدها من غير مجموعة او مدرب

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

بس بجد تمارين جميلة اوى وسهلة بيتهيئلى

بس تمرين التنفس من الحائط دة فايدته ايه او بيساعد على ايه يعنى

معلش راعى جهلى يا اكرم

بس بجد ربنا يعوضك

[akramnady]

أشكرك يا سادلى

على مرورك الجميل ده

وأنتى عندك تمرين 1 و 2 و 3 ممكن جدا تجربيهم لوحدك

أنتى عنك سؤال وهو

بس تمرين التنفس من الحائط دة فايدته ايه او بيساعد على ايه يعنى

سؤال مهم جدا يا فنانة ومش جهل ولا حاجة كلنا بنتعلم من بعض

شوفى يا ستى الهدف منة الضغط على الرئة على شان تشيل نفس أكتر

فا بنعمل الضغط ده عليها على شان الممثل لازم يكون عنده نفس يعرف من خلاله

يتكلم جملة كبيره بدون تقطيع أذل لزم الامر لذلك وكمان بيساعد الحجاب الحاجز

أنة يشيل نفس أكتر ويساعد الممثل أن الاكسجين يوصل للبطن

بس واى سؤال يا فندم تحت أمرك

تحياتى

[amir drama]

معلش يا أستاذ أكرم بس أنا عندى سؤال ... هو تمرين الندالة إيه فايدته للممثل ؟؟

[akramnady]

شوف يا فنان
التمرين ده أو اللعبه البسيطة دى مفيده للممثل
فى تنشيط الذكاء السمعى
ومكان تنشيط سرعة أتخاز القرار
بس كده